Straordinariamente ricca di vitamina C e B, calcio, potassio, ferro e magnesio e povera di grassi e calorie, l’acqua di cocco si estrae dalle noci di cocco più giovani, ancora verdi. La migliore è quella biologica senza coloranti e conservanti. Può rappresentare un’ottima bevanda da assumere per rinfrescarsi e reidratarsi o come integratore naturale, grazie alle sue numerose proprietà benefiche per la salute. Eccone 10.1. Idrata la pelle. Bevuta o applicata direttamente sul viso come un tonico, regola l’eccessiva produzione di sebo. 2. Combatte la stanchezza. Migliora le condizioni di salute, regala energia e stimola il metabolismo. 3. Rafforza il sistema immunitario. Ricca di acido laurico dalle proprietà antibatteriche, protegge da germi e batteri.4. Influisce positivamente sul metabolismo. È molto povera di calorie e grassi e contrasta il gonfiore addominale.5. È un integratore naturale. Ricca di magnesio, potassio e calcio, è un’alternativa naturale agli energy drink e previene i crampi.6. Stimola la digestione. Contiene numerosi enzimi bioattivi che il nostro organismo utilizza per la digestione degli alimenti. 7. Migliora la circolazione. Inoltre regolarizza la frequenza cardiaca grazie al suo contenuto di fibre, proteine e vitamina C.8. Abbassa pressione e colesterolo. Ricca di potassio, contribuisce ad abbassare la pressione e a riequilibrare i livelli di colesterolo.9. È depurativa. Purifica la vescica, previene le infezioni del tratto urinario e allevia i problemi di calcoli ai reni.10. È ottima durante la gravidanza. Contrasta acidità, bruciore di stomaco, stipsi e riequilibra il liquido amniotico.SCOPRI ANCHE:→ Alimentazione per l’estate: 10 cibi rinfrescanti→ Colazione ideale, sana ed equilibrata→ I benefici dei cereali integrali