Cara Rossella,
non so cosa mi stia accadendo ma da tempo sono diventata nervosa e irascibile. Non riesco a controllare le mie risposte ed esplodo improvvisamente, passando dall’essere una ragazza serena e tranquilla al peggiore esempio di furia non controllata. Ormai quando incontro qualcuno che vuole mettersi in mostra, che si vanta, che con presunzione e poca modestia racconta delle sue bravate io divento una pazza e tiro fuori il peggiore lato di me stessa. Non riesco ormai più a gestire la mia mente imponendo tranquillità è noto che molte persone cercano di evitarmi, pur avendomi conosciuta da lungo tempo. Una cara amica con cui mi sono confidata ha detto che anche per lei sta iniziando un periodo difficile in cui non riesce a controllarsi. Possibile che ormai, arrivati ad una certa epoca della vita, siamo stanchi di essere sempre accondiscendenti? Grazie per una tua risposta.

Elisa

Mia cara,
viviamo in un mondo pieno di supponenza,ignoranza, maleducazione, ipocrisia, pettegolezzo e un cocktail di tutto questo come può farti rimanere impassibile? Ormai diviene sempre più difficile convivere con la prepotenza, l’indifferenza, la noncuranza, la violenza, circondati come siamo da provocatori nati, mistificatori, bugiardi ed idioti che quotidianamente cercano di farti cadere nel loro gioco. E’ così che si perde la pazienza, perché le vicissitudini del quotidiano tendono a modificare il carattere, compromettendo l’armonia di cui abbiamo bisogno per portare avanti rapporti d’amore, d’amicizia, di lavoro, di interessi con gli altri. Ma proprio perché messa a dura prova la personale pazienza ognuno si renderà conto della propria forza o della propria debolezza. Siamo consapevoli che la soluzione migliore sarebbe quella di controllare le emozioni, evitare ogni replica, restando tranquilli, quasi impassibili, come insegna la filosofia orientale. Cioè non arrabbiarsi…Facile a dirsi ma difficile a farsi! Consci che la soluzione più appropriata sarebbe quella di rimanere tranquilli, bisognerebbe avere la capacità di contare fino dieci, ma sicuramente questa non è virtù di tutti. Ed allora mi permetto dei piccoli suggerimenti che qualche volta cerco di mettere in pratica, specie con amici, familiari ed ancor più con coloro che non mi sono particolarmente simpatici! Sappi che, per prima cosa, calma e pazienza sono qualità che facilmente possiamo imporci e che ciascuno di noi è in grado di sviluppare apportando grandi benefici alla salute fisica e mentale, osservando con distacco la situazione che ci ha causato rabbia ed irritazione, cercando di comprendere che spesso l’altrui comportamento è espressione di frustrazione, di sfogo nei confronti del prossimo perché qualcosa non va nella propria esistenza. Sapessi quante volte mi sono interrogata su alcuni miei atteggiamenti sbagliati o su risposte di cui mi sono pentita, solo perché qualcosa in quel momento non andava per il verso giusto e così sfogavo il mio stato d’animo,senza ragione, sul malcapitato di turno! Buddha rivela che “il tuo nemico è il migliore dei tuoi maestri”. Infatti solo chi provoca, chi irretisce, chi mette a dura prova la nostra pazienza ci offre l’occasione di essere persone migliori, insegnandoci a gestire situazioni difficili e spesso sconosciute, regalandoci l’opportunità di controllare la rabbia, di rimanere calmi e pazienti. Con saggio ragionamento dovremmo ringraziare chi ci fa arrabbiare,… In realtà ci sta offrendo una grande possibilità di miglioramento! Infine pensa che chi si arrabbia, urla, perde il controllo, pontifica o critica il prossimo si ritrova spesso solo ed abbandonato. Anche perché è facile, in questo stato d’animo alterato, ferire qualcuno, facendo o dicendo qualcosa di cui poi ci si può amaramente pentire. So che sono consigli difficili da applicare, ma sapessi come serve ricordarli per vivere meglio, qualsiasi risultati essi diano.

Rossella Argo

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