Category Archives: Sport
Come tenersi in forma con lo zumba fitness
L’anno nuovo inizia ufficialmente a gennaio, ma il vero capodanno in realtà è a settembre: rigenerati dalle vacanze appena concluse, il modo migliore per tornare al lavoro è quello di ricominciare con i buoni propositi. Lo rivela anche un sondaggio
APRE A NAPOLI LA PRIMA BIO PALESTRA PERSONAL NUTRIOTIONIST, ALLENAMENTI ALIMENTARI, DANCE HALL E FITNESS
Dagli spazi appositamente progettati per il fitness al nutrizionista personale, inaugura al Vomero lunedì 14 settembre alle 18 con un cocktail party StArt Dance la prima Bio Palestra di Napoli. Il centro fondato dalla biologa Olivia Russo e dalle ballerine
Sport e divertimento: bibione- beach fitness 2015
Bibione si trasforma nel paradiso del fitness con 10.000 mq di pedane allestite sulla sabbia a pochi passi dal mare. Evento di successo per divertimento e qualità coinvolge un cast di istruttori pronti ad insegnare le attività più in voga
Come fare gli squat per avere glutei sodi e perfetti!
Per avere gambe affusolate e glutei sodi c’è un solo esercizio da fare: lo squat! Sono esercizi molto impegnativi ma determinanti per allenare gli arti inferiori rassodando gambe e glutei. Squat e affondi si possono eseguire (anche) a casa iniziando,
Fitness in casa: gli esercizi addominali a prova di bikini
Fare ginnastica in casa è l’ideale per chi ha poco tempo, non ha molta indipendenza (per esempio deve prendersi cura di un nuovo nato) o per chi, semplicemente, non ama l’ambiente della palestra. Sapere però che esercizi fare a casa
Lo Yoga: una Tecnologia al servizio di chi corre
“Sono troppo rigido per fare yoga” e altre giustificazioni simili. In realtà, corsa e yoga sono più simili di quanto si pensi. Si basano entrambi un lavoro d’introspezione e di raccordo fra mente e corpo. Ecco perché lo yoga può
