Due ore dell’inizio della gara tre tifosi azzurri accorsi a Roma per la finale di Tim Cup parcheggiano l’auto a pochi km dallo Stadio Olimpico e si incamminano a piedi su Viale di Tor di Quinto. Nessuno dei tre purtroppo

Per il nostro organismo sarebbero sufficienti 20 minuti di attività fisica al giorno per sentirne gli effetti benefici.Lo sport deve diventare un’abitudine e perché ciò si verifichi è importante scegliere l’attività sportiva che piace di più.Maggio  è il mese delle

Basta che funzioni: non è forse questo l’approccio di molte di noi all’attività fisica? Non per tutte lo sport è un divertimento e quindi, soprattutto le più pigre, vorrebbero un tipo di esercizio fisico che riesca ad ottimizzare e premiare

Volevamo regalare qualche consiglio davvero utile alle nostre lettrici, così siamo andati nella palestra più in voga del momento che risponde al nome di Hard Candy Fitness. Ecco l’intervista di questa settimana a Paolo Lo Pinto, il trainer della palestra

Semplice, svolgendo tanta attività fisica e mangiando Niente panico. A tutto c’è rimedio, basta avere molta buona volontà. Innanzitutto, ponetevi una sorta di meta desiderata da raggiungere. Per restarein forma, dovrete praticare molta attività fisica, senza esagerare ovviamente. Ciò che consiglia la gran

Un programma di allenamento mirato alla zona di pancia e giro vita è quello che ci vuole per andare a massimizzare i risultati ottenuti con la dieta, la palestra infatti, è un mezzo utile per sfruttare al meglio le calorie