ma, nonostante tu sia iscitta in palestra, la pigrizia è più forte di te! Non preoccuparti, puoi ritrovare la motivazione con questi semplici consigli. Dieci regole da mettere in pratica per vincere lo stress da workout Oltre a iscriversi, in palestra bisogna andarci con costanza! A molte sarà capitato di mollare già al secondo o terzo allenamento perchè sopraffatte dalla pigrizia. Ma osservando qualche consiglio semplice ed efficace si potrà ritrovare la motivazione, trasformando il workout da lavoro in piacere. Scegliere la palestra giusta, ad esempio, è la regola base da cui partire per sentirsi bene ed essere comoda in base alla propria routine della giornata. E poi è importante variare l’allenamento, porsi obiettivi a medio termine, andare in palestra in compagnia e mai passare da casa, perché in quel caso il divano avrà il sopravvento! Inoltre fare sport fa bene alla salute, al cervello e alla felicità. Insomma, non ci sono scuse che tengano. Nella gallery i tips anti-pigrizia.