È un nuovo sistema di allenamento aerobico che si pratica con due bacchette (da batterista). Presentato alla prima edizione dello Jesolo Sport & Fitness Festival (30 maggio -2 giugno) da Michelle Opperman, istruttrice di San Francisco venuta alla manifestazione direttamente dagli Stati Uniti per una dimostrazione, il Pound stimola tutta la muscolatura del corpo.
In una lezione, che dura 45 minuti e durante la quale si bruciano fino a 900 calorie, si uniscono esercizi cardio a posizioni del Pilates e movimenti che simulano il battere le bacchette sulle percussioni. Il ritmo, che cambia ogni due-quattro minuti, viene impartito da tracce di musica pop o rap. Non ci resta che aspettare che arrivi anche in palestra e provarlo.